Ein Workshoptag zur Achtsamkeitsreise öffnet einen geschützten, liebevoll gehaltenen Raum, in dem die Teilnehmenden wieder in Kontakt mit sich selbst kommen. In dieser sanften Atmosphäre entsteht ein Ort, an dem Körper, Geist und Kreativität zur Ruhe finden dürfen.
Der Tag führt behutsam durch verschiedene Ebenen der Wahrnehmung: achtsame Präsenz, kreativer Ausdruck, heilende Klänge, duftende Impulse und nährende Selbstfürsorge verweben sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Jede Sequenz lädt dazu ein, tiefer zu spüren, inneren Ballast loszulassen und neue Inspiration zu empfangen.
So entsteht eine Reise, die nicht nur entspannt, sondern auch stärkt, öffnet und verbindet
Was erwartet dich:
Kleingruppe
Einführung in Achtsamkeit
diverse Achtsamkeitsübungen / Techniken
Kunsttherapeutische Interventionen
Klangreise
Raum für Stille, Austausch und kreative Inspiration
Aromatherapeutische Ergänzung
Selfcare Journal
Voraussetzungen:
Für diesen Kurs brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.
Lust und Interesse für Entspannungstechniken und kreatives Erleben
Mitbringen:
Grosses Tuch oder Badetuch
Bequeme Kleidung
Ev. warme Socken
Etwas leichtes zum Mittagessen
Dauer:
Der Kurs dauert ca. 6 Stunden
ca. 1h Pause/Mittag
Ort:
Praxis Sinela, Herrengasse 3, 8853 Lachen SZ
Kurskosten:
Die Kurskosten betragen CHF 289.-
Inklusive Material, Getränke, Kaffee, Tee und Snacks
–>Vorkasse bei der Anmeldung
Materialkosten:
Alles inklusive
Allgemeines:
Mindestteilnehmer: 2 Personen
Gruppenanmeldung: ab 4 Personen
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Anmeldung:
