Was ist Kunsttherapie; Fachrichtung Mal- und Gestaltungstherapie
Die Mal- und Gestaltungstherapie ist eine kreative psychologische Therapieform, die innere Prozesse sichtbar und erfahrbar macht. Durch Farben, Formen, Symbole und Materialien entsteht ein Raum, in dem Gefühle, Erinnerungen und innere Bilder Ausdruck finden dürfen – ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung. Das Gestalten öffnet einen Zugang zu Ebenen, die im Gespräch oft verborgen bleiben, und ermöglicht eine sanfte, tiefgehende Selbstbegegnung. Dabei werden nicht nur äußere Ausdrucksformen geschaffen, sondern auch tiefere psychologische Ebenen berührt: Unbewusste Konflikte, innere Bilder und emotionale Dynamiken können sich zeigen und transformieren. So wird die Kunsttherapie zu einem Spiegel der Seele, der hilft, verborgene Anteile zu erkennen, zu verstehen und zu integrieren.
Wie funktioniert Kunsttherapie
Im kreativen Tun wird das Unbewusste eingeladen, sich zu zeigen. Während du malst, formst oder gestaltest, treten innere Themen oft ganz von selbst hervor. Die therapeutische Begleitung unterstützt dich dabei, diese Bilder zu verstehen, zu integrieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Der Prozess ist ressourcenorientiert: Es geht nicht um Kunstwerke, sondern um innere Entwicklung, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Wie läuft ein erstgespräch ab
Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen, deine Erwartungen und deine aktuelle Lebenssituation. Auch wird meinerseits eine ausführliche Anamnese erstellt. Du erhältst zudem grossen Raum, deine Themen in Ruhe zu schildern, und wir besprechen, ob und wie die Gestaltungs- und Maltherapie dich unterstützen kann. Gleichzeitig kannst du prüfen, ob du dich wohlfühlst und ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Wie läuft eine kunsttherapeutische-Sitzung ab
Eine Sitzung beginnt mit einem kurzen Ankommen: Was bewegt dich gerade? Was hat sich seit dem letzten Termin gezeigt? Danach wählst du Materialien, Farben oder Formen, die dich intuitiv ansprechen. Während des Gestaltens begleite ich dich achtsam, unterstütze dich bei inneren Prozessen und helfe dir, das Entstandene zu reflektieren. Am Ende der Sitzung betrachten wir gemeinsam das Werk und besprechen, welche Impulse oder Erkenntnisse daraus entstehen.
Wie viele Sitzungen brauche ich
Die Dauer des Prozesses ist individuell und hängt von deinem Anliegen ab. Manche Themen zeigen sich schnell und klar, andere entfalten sich über mehrere Sitzungen. Wichtig ist, dass du in deinem Tempo arbeiten darfst und genügend Raum für Integration bekommst.
Was ist nach der Kunsttherapie zu beachten
Nach einer kunsttherapeutischen Sitzung können Gefühle, Gedanken oder innere Bilder nachwirken. Es kann hilfreich sein, dir Zeit für Ruhe, Reflexion oder achtsame Selbstbeobachtung zu nehmen. Manche Menschen spüren eine tiefe Entspannung, andere erleben neue Klarheit oder emotionale Bewegung. Alles darf sein.
Professionalität
Als therapeutische Begleiterin arbeite ich unterstützend, ressourcenorientiert und nicht‑medizinisch. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen ab und ersetze keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Medizinische Abklärungen, Diagnosen, Behandlungen sowie das Einnahmen, Anpassen oder Absetzen von Medikamenten gehören ausschliesslich in die Verantwortung von Ärztinnen und Ärzten.
Wenn Unsicherheiten bestehen, empfehle ich dir, Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu halten.
Bei welchen Themen kann eine Kunsttherapie Unterstützen
Lebensthemen
- Auseinandersetzung mit Krankheits- und Krisensituationen (Depressionen, Burnout, Angststörungen, etc.)
- Trauer, Verluste
- Stärkung deiner Ressourcen und Gesundheit
- Biographische Aufarbeitung
- Veränderungswünsche
- Lebenssinnfragen, Lebenskrisen
- Beziehungsprobleme, Trennungen
- Konflikte in Partnerschaft / Familie / Arbeitsplatz
- Arbeitsplatzverlust / Neuorientierung
Krankheiten
- Nachbehandlung nach einem Klinik- oder Spitalaufenthalt
- Schwere Diagnosen, Krebserkrankungen
- Operationen Vor- und Nachbehandlung
- Selbstheilungskräfte anregen, fördern
- Schmerzmanagement
- psychische Erkrankungen
- chronische Erkrankungen
- Suchterkrankung (eigene / beziehungsbedingte)
- Traumatas
Weiterführende Informationen
Dachorganisation Oda Artecura
Mitglied beim Fachverband für Gestaltende Psychotherapie und Kunsttherapie (GPK)
Fragen und Antworten vom Verband
Über künstlerische Medien wie Ton, Musik, Bewegung etc. finden Menschen einen Weg, sich auszudrücken. Das kann die eigene Wahrnehmung verändern, das Selbstvertrauen stärken, die Selbstheilung fördern und zu neuen Lösungswegen im Alltag führen. Kunsttherapeut:innen arbeiten in fünf verschiedenen, staatlich und Krankenkassen anerkannten Fachrichtungen:
-Bewegungs- und Tanztherapie
-Drama- und Sprachtherapie
-Mal- und Gestaltungstherapie
-Intermediale Therapie
-Musiktherapie
Ziel der Kunsttherapie ist die breite Ressourcenaktivierung und Förderung der Selbstregulation des Menschen auf geistiger, seelischer, körperlicher und sozialer Ebene. Kunsttherapie fördert und sensibilisiert die Sinneswahrnehmung, die Wahrnehmung innerer und äusserer Vorgänge und die individuelle Kreativität. Sie stärkt die Autonomie, aktiviert Selbstheilungskräfte und unterstützt persönliche Entwicklungsprozesse.
Ein zentrales Anliegen ist die Verknüpfung kunsttherapeutischer Erfahrungen mit dem Alltag. Kunsttherapeuten integrieren medizinische Diagnosen, ergänzt durch eigene Beobachtungen und Erhebungen in ihre Arbeit. Sie erstellen ein Therapiekonzept und entwickeln es situationsgerecht weiter. Sie werten den Therapieverlauf aus und dokumentieren das therapeutische Vorgehen systematisch. Sie kommunizieren ihre Ergebnisse, falls notwenig, unter Berücksichtigung des Persönlichkeitsschutzes mit interdisziplinären Fachpersonen (zB. Ärzten, Psychologen, Psychotherapeuten, Sozialdienst, usw.).
Kunsttherapie – Vergleich mit Psychotherapie
| Aspekt | Kunsttherapie Mal- und Gestaltungstherapie | Klassische Psychotherapie |
| Mittel | Farben, Formen, Gestalten, Gespräche | Sprache, Gespräch |
| Fokus | Kreativer Prozess, Ausdruck, Visualisierung | Kognitive und emotionale Reflexion |
| Zugang | Sinnlich, nonverbal, intuitiv, Unterbewusstsein | Verbaler, rationaler Zugang |
| Ziel | Visualisierung und Selbstheilung durch Gestaltung | Einsicht, Verhaltensänderung |
Jetzt Termin vereinbaren
Termine können per WhatsApp, Telefon oder E-Mail vereinbart werden
