Was ist Ohrakupunktur NADA
Die Ohrakupunktur nach dem NADA‑Protokoll ist eine sanfte, strukturierte und wirkungsvolle Methode, die das Nervensystem beruhigt, innere Stabilität stärkt und körperliche wie emotionale Prozesse unterstützt. Sie wird weltweit in Kliniken, Beratungsstellen und therapeutischen Praxen eingesetzt – besonders in Phasen von Stress, Belastung, Entzug oder emotionaler Dysregulation.
Bei SINELA wird die NADA‑Ohrakupunktur achtsam, professionell und körperorientiert angewendet – immer abgestimmt auf dein aktuelles Thema und dein Tempo.
Die NADA‑Methode ist ein standardisiertes Akupunkturprotokoll, das fünf exakt definierte Punkte am Ohr nutzt. Diese Punkte stehen in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem, der Stressregulation, der emotionalen Stabilität und der körperlichen Balance.
Die NADA‑Ohrakupunktur ist klar strukturiert, nicht invasiv und wird ohne Gesprächsführung durchgeführt – der Fokus liegt auf Ruhe, Präsenz und innerer Sammlung.
Wie funktioniert Ohrakupunktur NADA
- Regulation des allgemeinen Wohlbefindens
- Linderung von Schmerzen und Verspannungen
- Entspannung bei innerer Anspannung oder Stress
- Förderung von Wachheit und Konzentration bei Müdigkeit oder Erschöpfung
- Unterstützung eines erholsamen Schlafs
- Begleitung bei Entzugssymptomen
- Stärkung der inneren Stabilität und Reduktion von Suchtdruck
Wie läuft ein erstgespräch ab
Im Erstgespräch klären wir:
- deine aktuellen Themen oder Beschwerden
- ob die NADA‑Methode für dich geeignet ist
- mögliche Kontraindikationen
- deine Ziele und Bedürfnisse
Das Gespräch schafft Vertrauen und bildet die Grundlage für eine sichere, professionelle Begleitung.
Wie läuft eine Sitzung ab
Eine Behandlung verläuft ruhig und strukturiert:
- du nimmst entspannt Platz
- die fünf NADA‑Punkte werden beidseitig am Ohr gesetzt
- du ruhst 30–45 Minuten in Stille
- dein Körper reguliert, ordnet und entspannt sich
Die Behandlung findet ohne Gespräch statt, damit dein Nervensystem ungestört in die Ruhe eintauchen kann.
Wie viele Sitzungen brauche ich
Die Anzahl hängt von deinem Anliegen ab:
- 1 Behandlungen für akute Entspannung, täglich für eine Woche lang
- mehrere Sitzungen bei Stress, Schlafproblemen oder emotionalen Themen
- regelmässige Anwendungen bei Entzugssymptomen oder in belastenden Lebensphasen
Die Wirkung baut sich oft über mehrere Sitzungen hinweg auf.
Was ist nach der Behandlung zu beachten
Damit dein Körper optimal nachwirken kann:
- trinke genügend Wasser
- gönne dir Ruhe und Entspannung
- beobachte achtsam, wie sich dein innerer Zustand verändert
- vermeide starke Reize direkt nach der Sitzung
Leichte Müdigkeit, Wärme oder ein Gefühl von Weite sind normal und zeigen, dass dein Nervensystem arbeitet.
Professionalität
Als therapeutische Begleiterin arbeite ich unterstützend, ressourcenorientiert und nicht‑medizinisch. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen ab und ersetze keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Medizinische Abklärungen, Diagnosen, Behandlungen sowie das Einnahmen, Anpassen oder Absetzen von Medikamenten gehören ausschliesslich in die Verantwortung von Ärztinnen und Ärzten.
Wenn Unsicherheiten bestehen, empfehle ich dir, Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu halten.
Bei welchen Themen kann eine Ohrakupunktur NADA Unterstützen
Die NADA-Ohrakupunktur eignet sich für alle Menschen,
- die unter andauerndem Stress, Überforderung und/oder starker innerer Unruhe leiden
- denen es schwer fällt, nach Phasen der Anspannung wieder abzuschalten, loszulassen, sich zu entspannen
- die unter dauernden Schlafstörungen leiden
- die ein Suchtproblem haben.
Die allgemein stressmindernde, entspannende und angstlösende Wirkung leistet in folgenden Bereichen einen effektiven Beitrag zur Genesung:
- in der Behandlung von Suchtproblemen
- zur Rückfallprophylaxe und Stabilisierung
- in der Begleitung von Menschen, die unter Traumata, Burnout oder andauerndem Stress leiden
- in der allgemein psychiatrischen Behandlung
- in der Behandlung von Kindern und Jugendlichen, z. B. ADS/ADHS
Voraussetzungen
Verordnung eines Arztes und Einverständniserklärung sind Voraussetzung für eine Behandlung, gemäss Standard des Verbandes Nada Schweiz.
Weiterführende Informationen
Siehe weitere Infos und Film über Nada auf der Nada-Seite Schweiz: NADA-Ohrakupunktur
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