Achtsam . Empathisch . Menschlich . Ganzheitlich . Kompetent
Ich bin Petra
Gründerin der Praxis SINELA und therapeutische Begleiterin für Menschen, die wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten. Meine Arbeit verbindet pflegerisches, therapeutisches und psychologisches Wissen mit einer achtsamen, ressourcenorientierten Haltung. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Es gibt Räume, die nicht laut sind. Räume, die nicht drängen, sondern öffnen. SINELA ist ein solcher Raum.
Mein Weg begann vor über 30 Jahren, als mich ein Skiunfall ins Gesundheitswesen führte. Seitdem habe ich in verschiedenen Bereichen der Pflege gearbeitet: chirurgisch, orthopädisch, medizinisch und psychiatrisch. Später leitete ich eine Tages- und Wochenklinik inklusive Onkologie sowie eine interdisziplinäre Pflegestation.
Mit der Zeit wurde mein Aufgabenfeld breiter. Ich arbeitete in Beratung im Gesundheitswesen, in Schulung, und im Veränderungsmanagement. Ich bewegte mich sicher in Teams, Projekten und Strukturen – und blieb gleichzeitig immer nah am Menschen.
Diese Jahre haben mich geprägt. Ich habe gelernt, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind, wie Belastungen sich zeigen und wie wichtig es ist, Menschen in schwierigen Momenten Halt zu geben. Ich habe auch selbst erfahren, wie es ist, körperlich und emotional an Grenzen zu kommen – und genau diese Erfahrung hat meine therapeutische Haltung geformt: Achtsam . Empathisch . Menschlich . Ganzheitlich . Kompetent
Mit den Jahren wuchs in mir der Wunsch, einen eigenen therapeutischen Raum zu gestalten – einen Ort, an dem Menschen sich sicher fühlen, zur Ruhe kommen und sich selbst wieder wahrnehmen können. So entstand SINELA: ein klarer Raum, der hält. Ein Ort, der trägt, ohne zu überfordern, und der Menschen einlädt, Schritt für Schritt wieder bei sich anzukommen.
Meine therapeutische Arbeit verbindet meine beruflichen Erfahrung und Kompetenzen mit Ausbildungen in diversen therapeutischen und psychologischen Bereichen.
Menschen kommen zu mir, wenn etwas in ihnen unruhig geworden ist – wenn sie erschöpft, orientierungslos, überlastet oder innerlich abgeschnitten sind.
In der Praxis SINELA entsteht ein Gegenraum: ein Raum für Verlangsamung, für innere Ordnung, für Neubeginn. Ich begleite nicht mit Druck, sondern mit Präsenz. Ich unterstütze dich darin, deinen eigenen inneren Kompass wiederzufinden – nicht indem ich dir sage, wohin du gehen sollst, sondern indem ich dich auf deinem Weg begleite.
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.
Herzlichst Petra
Weshalb Sinela
SINELA ist ein Ort, an dem therapeutische Begleitung behutsam, klar und zugleich kraftvoll wirken darf.
Ein Raum, in dem Heilung nicht gemacht wird, sondern sich entfalten kann – sanft oder intensiv, farbig oder still, immer im eigenen Takt.
Es ist ein geschützter Rahmen, in dem Menschen wieder bei sich landen dürfen.
Ein Ort, an dem das Nervensystem weicher wird, der Atem weiter wird, der Körper entspannen darf
und das ständige Funktionieren Stück für Stück von den Schultern gleitet.
Ein Raum für Sein, für Innere Ruhe, für Neubeginn. Ein Raum für Erlaubnis, für Loslassen und für Ankommen – die sechs Qualitäten, die der Name SINELA in sich trägt und die hier spürbar werden.
S – Sein
Der Moment, in dem du einfach da bist.
Ohne Anspruch, ohne Form.
Ein stilles Dasein, das weitet und erinnert.
I – Innere Ruhe
Ein sanftes Zurücktreten aus dem Außen.
Ein inneres Stillwerden, das trägt und weitet.
N – Neubeginn
Nicht laut, nicht forciert —
sondern ein leises Neuwerden aus der Tiefe.
Du darfst Deinem Leben von Neuem wieder Platz machen
E – Erlaubnis
Du darfst sein, wie du bist.
Du darfst fühlen, was da ist.
Du darfst atmen, ohne zu funktionieren.
Du darfst das Leben lieben.
L – Loslassen
Wenn Anspannung weicht, entsteht Raum.
Wenn Raum entsteht, darf das Alte gehen —
und das Neue leise Platz nehmen.
A – Ankommen
Im eigenen Tempo.
Im eigenen Körper.
Im eigenen Sein.
Im eigenen LEBEN.
