„Core Reconnection“ – Ein Raum, in dem du zu deinem innersten Kern zurückfindest.
Manchmal spürst du, dass etwas in dir nicht mehr stimmt.
Nicht laut. Nicht dramatisch.
Ein feines Ziehen.
Ein inneres Unbehagen.
Ein Gefühl von: Ich bin nicht mehr bei mir.
Vielleicht merkst du es daran, dass du funktionierst, aber innerlich müde bist.
Dass du dich zurückziehst.
Dass dein Körper eng wird.
Dass dein Atem flach bleibt.
Dass du dich selbst nicht mehr richtig spürst.
„Core Reconnection“ beginnt genau dort — in diesem ersten, ehrlichen Moment, in dem du nicht mehr gegen dich ankämpfst, sondern zuhörst.
Du bist nicht falsch — du bist nur erschöpft.
Du bist nicht zu viel — du warst nur zu lange allein mit allem.
Du bist nicht kompliziert — du bist feinfühlig.
Du bist nicht schwach — du bist ehrlich.
Du musst nicht wissen, wie es geht — du musst nur beginnen, dein Körper wieder zu spüren.
„Core Reconnection beginnt dort, wo du nicht mehr gegen dich kämpfst.“
Sinela
„Core Reconnection“ ist
„Core Reconnection“ ist kein Tun. Es ist ein Zurückfinden.
- dein Körper entspannt sich
- dein Nervensystem kommt zur Ruhe
- innere Muster verlieren ihre Schwere
- du spürst wieder, was in dir wahr ist.
Ein stiller Wandel. Ein Heimkommen in deinem innersten Kern.
Für wen „Core Reconnection“ gedacht ist
Für Menschen, die…
- im Aussen funktionieren, aber innen erschöpft sind
- sich selbst verloren haben
- zu viel fühlen oder zu wenig spüren
- Ruhe, Klarheit und Boden suchen
- nicht reden wollen, sondern lösen
- bereit sind, sich selbst wieder zu fühlen
„Core Reconnection“ ist kein Weg für alle.
Aber für jene, die ehrlich werden wollen — mit sich selbst.
„Für Menschen, die nicht nur verstehen, sondern fühlen wollen.“
„Wenn dein Körper längst spricht, aber du keine Worte dafür findest.“
Sinela
Wie ich arbeite
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und präsent. Nicht mit Druck.
Nicht mit Konzepten. Sondern mit dir.
Die Bewegungen des „Core Reconnection„
- Ankommen Dein System beruhigt sich.
- Erkennen Das, was in dir wirkt, wird sichtbar — ohne Bewertung.
- Lösen Der Körper spricht. Emotionen finden Raum. Innere Spannung beginnt zu schmelzen.
- Neu ausrichten Du findest zurück in deinen Kern. Nicht im Kopf — im Körper.
Was sich verändert
Menschen beschreiben nach dem „Core Reconnection“:
- mehr Ruhe – der Körper wird weicher, der Atem tiefer
- mehr Klarheit – Gedanken ordnen sich, Entscheidungen werden leichter
- weniger Druck – das innere Müssen verliert seine Kraft
- mehr Boden – ein Gefühl von Halt und innerer Stabilität
- mehr Weite – Enge löst sich, es entsteht Raum
- mehr Selbstkontakt – Selbstvertrauen und Selbstwert werden gestärkt
- mehr Lebensfreude – in kleinen den Dingen wieder Motivation und Freude sehen
Eine leise Rückführung, die tief wirkt.
Warum SINELA anders ist
- klare therapeutische Haltung
- Verbindung von Körper & Psyche
- traumasensible Begleitung
- minimalistische Sprache
- echte Präsenz statt Technik
SINELA ist kein Konzept. Es ist ein Raum.
du bekommst intensive 1:1 Begleitung
Start mit einer 2h Session in der Praxis
wöchentliche Treffen (1.5h)
1:1 persönlicher Begleitung
WhatsApp-Support
Workbook
–>Je nach Bedürfnis und/oder Belastung kommen verschiedene Therapiemethoden zum Einsatz wie:
Achtsamkeitsübungen
Aromatherapie
Autogenes Training
Atemtraining
Coaching
ChiroTrance Hypnose
Hypnosetherapie
Imaginationen
Kunsttherapie
Klangtherapie
Körperorientierte Prozessarbeit
Meditationen
Manuelle Therapien
psychologische Beratung
systemische Aufstellung
Übungen & Aufgaben
Abschluss mit einer 2h Session in der Praxis
Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft,
kannst du im Beratungsgespräch herausfinden, ob sich „Core Reconnection“ für dich stimmig anfühlt
Beratungsgespräch vereinbaren
Termine können per WhatsApp, Telefon oder E-Mail vereinbart werden
„Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit echter innerer Bewegung.“
Sinela
Ein Schritt zurück in zu deinem inneresten Kern
„6-Wochen-Core Reconnection“
1600.- CHF*
✓ 6 Wochen intensive 1:1 Begleitung
✓ Erstgespräch à 2h, dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Information und Aufklärung sowie einem ausführlichen Anamnesegespräch. Dadurch kann deine anschliessende Behandlung individuell auf dich abgestimmt werden.
✓ Individuelle Therapeutische Behandlung
✓ wöchentliche Behandlung à 1.5h
✓ vor Ort Behandlung, auch teilweise Online möglich
✓ Workbook
✓ WhatsApp Support
✓ Abschlussgespräch à 2h
* Die Kosten können – abhängig von der angewandten Methode und deiner Zusatzversicherung – bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Einen Anteil kann die Krankenkasse übernehmen.
Eine Kostenübernahme kann jedoch nicht garantiert werden, da jede Krankenkasse eigene Richtlinien hat. Du erhältst in jedem Fall einen Rückforderungsbeleg zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Auch wenn die Behandlung von deiner Krankenkasse nicht übernommen wird, kannst du die Belege für deine Steuererklärung verwenden und dort zum Abzug bringen.
„12-Wochen-Core Reconnection“
2500.- CHF*
✓ 12 Wochen intensive 1:1 Begleitung
✓ Erstgespräch à 2h, dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Information und Aufklärung sowie einem ausführlichen Anamnesegespräch. Dadurch kann deine anschliessende Behandlung individuell auf dich abgestimmt werden.
✓ Individuelle Therapeutische Behandlung
✓ wöchentliche Behandlung à 1.5h
✓ vor Ort Behandlung, auch teilweise Online möglich
✓ Workbook
✓ WhatsApp Support
✓ Abschlussgespräch à 2h
* Die Kosten können – abhängig von der angewandten Methode und deiner Zusatzversicherung – bei deiner Krankenkasse eingereicht werden. Einen Anteil kann die Krankenkasse übernehmen.
Eine Kostenübernahme kann jedoch nicht garantiert werden, da jede Krankenkasse eigene Richtlinien hat. Du erhältst in jedem Fall einen Rückforderungsbeleg zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Auch wenn die Behandlung von deiner Krankenkasse nicht übernommen wird, kannst du die Belege für deine Steuererklärung verwenden und dort zum Abzug bringen.